在蓝天难觅的今天，健康问题愈演愈烈。说起健康，人们通常认为注意饮食和增强运动即可促使身体更加健康，其实不然。充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动是健康的三大要素，缺一不可。偶尔的加班到深夜，你只会觉得身体疲累精神萎靡。倘若由于某种原因造成长期睡眠质量低下，那身体健康程度自然不可与常人相提并论。

睡眠不足会导致人体免疫力下降、抗病和康复疾病能力低下等，且易感冒和诱发其他疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。星空寝具 

对于儿童来说，睡眠的影响更加不可小觑。睡眠不好，会影响儿童的情绪易形成暴躁性格。睡眠不好还会影响儿童的身体发育。人体休眠状态下，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子生长最为重要的物质。

医学研究表明，偶尔失眠会造成精神疲倦、动作不协调、工作效率低下。长期失眠则会影响人体的健康，造成注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等情况的发生。中国睡眠协会最新调查报告显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，意味着4成消费者受到失眠困扰，给工作、生活和身体健康带来了影响。

那么，问题来了：怎样才能保持高效睡眠？

作为休息的主要场所，卧室的环境配置相当重要，而与人体亲密接触的床垫的重要性自然不言而喻。星空，人类长期以来以贴近大自然，拥有舒适的环境为最高的生活享受，当今社会随着科技的发展，自然环境日益恶劣，居于城市雾霾中的人们更加追求那种满天繁星的星空。如处身室外，以地为席以天为被，仰望星空，安然入睡，实乃置身世外桃源的享受。此乃我们星空床垫的企业宗旨，智造出环保，舒适，耐用的星空睡眠给予现代都市人忙忙碌碌一整天后，拥有一个星空相伴的夜晚，星空相伴的私人睡眠享受空间。

睡眠好、精神足，事事顺心。星空床垫只愿您拥有“良好睡眠健康人生”！

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